{"id":8687,"date":"2022-02-21T09:50:18","date_gmt":"2022-02-21T08:50:18","guid":{"rendered":"https:\/\/www.backwinkel.de\/blog\/?p=8687"},"modified":"2026-04-22T15:54:35","modified_gmt":"2026-04-22T13:54:35","slug":"selbstbehauptung","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.backwinkel.de\/blog\/selbstbehauptung\/","title":{"rendered":"Grenzen ziehen und Selbstbehauptung lernen:"},"content":{"rendered":"\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-1834gkf-75642f6608c25deabfb7a3b50c24b1f1\">\n.flex_column.av-1834gkf-75642f6608c25deabfb7a3b50c24b1f1{\nborder-radius:0px 0px 0px 0px;\npadding:0px 0px 0px 0px;\n}\n<\/style>\n<div  class='flex_column av-1834gkf-75642f6608c25deabfb7a3b50c24b1f1 av_one_full  avia-builder-el-0  el_before_av_three_fifth  avia-builder-el-first  first flex_column_div av-zero-column-padding  '     ><p>\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-1650gdb-73a98c8f62a91345aea293e1bdba395d\">\n#top .hr.hr-invisible.av-1650gdb-73a98c8f62a91345aea293e1bdba395d{\nmargin-top:0px;\nheight:1px;\n}\n<\/style>\n<div  class='hr av-1650gdb-73a98c8f62a91345aea293e1bdba395d hr-invisible  avia-builder-el-1  el_before_av_heading  avia-builder-el-first '><span class='hr-inner '><span class=\"hr-inner-style\"><\/span><\/span><\/div><br \/>\n\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-kznws6b5-cd2226cf135a5290431b123047070d07\">\n#top .av-special-heading.av-kznws6b5-cd2226cf135a5290431b123047070d07{\npadding-bottom:10px;\n}\nbody .av-special-heading.av-kznws6b5-cd2226cf135a5290431b123047070d07 .av-special-heading-tag .heading-char{\nfont-size:25px;\n}\n.av-special-heading.av-kznws6b5-cd2226cf135a5290431b123047070d07 .av-subheading{\nfont-size:15px;\n}\n<\/style>\n<div  class='av-special-heading av-kznws6b5-cd2226cf135a5290431b123047070d07 av-special-heading-h1 blockquote modern-quote  avia-builder-el-2  el_after_av_hr  el_before_av_post_metadata  av-linked-heading'><h1 class='av-special-heading-tag '  >Grenzen ziehen und Selbstbehauptung lernen: So machen Sie Ihre Kinder stark<\/h1><div class='av-subheading av-subheading_below'><p class=\"autorenname\">Elisa Morel<\/p>\n<\/div><div class=\"special-heading-border\"><div class=\"special-heading-inner-border\"><\/div><\/div><\/div><br \/>\n\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-5yht3j-0366d9762acd8cff8a639d68452684c7\">\n#top .av-post-metadata-container.av-5yht3j-0366d9762acd8cff8a639d68452684c7{\nfont-size:12px;\n}\n#top .av-post-metadata-container.av-5yht3j-0366d9762acd8cff8a639d68452684c7 .av-post-metadata-container-inner{\nfont-size:12px;\n}\n<\/style>\n<div  class='av-post-metadata-container av-5yht3j-0366d9762acd8cff8a639d68452684c7 av-metadata-container-align-left  avia-builder-el-3  el_after_av_heading  el_before_av_textblock  av-metadata-container-1'><div class='av-post-metadata-container-inner'><span class=\"av-post-metadata-content av-post-metadata-meta-content\"><span class=\"av-post-metadata-content av-post-metadata-modified\"><span class=\"av-metadata-before av-metadata-before-modified\">Aktualisiert:<\/span><span class=\"av-post-metadata-modified-date\" >22. April 2026<\/span><\/span><span class=\"av-post-metadata-content av-post-metadata-separator\">\/<\/span><span class=\"av-post-metadata-content av-post-metadata-modified\"><span class=\"av-metadata-before av-metadata-before-modified\">Zuletzt aktualisiert:<\/span><span class=\"av-post-metadata-modified-date\" >22. April 2026<\/span><\/span><\/span><\/div><\/div><br \/>\n\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-kznxaww0-e7a314c9048a9ca8adaaa9631fedec10\">\n#top .av_textblock_section.av-kznxaww0-e7a314c9048a9ca8adaaa9631fedec10 .avia_textblock{\nfont-size:20px;\n}\n<\/style>\n<section  class='av_textblock_section av-kznxaww0-e7a314c9048a9ca8adaaa9631fedec10 '  ><div class='avia_textblock' ><p>\u201eNein, das will ich nicht!\u201c Kinder m\u00fcssen sich oft \u00fcberwinden, um ihr Unbehagen in bestimmten Situationen offen auszusprechen oder erst einmal lernen, dass sie ihrem Gef\u00fchl vertrauen d\u00fcrfen, wenn sich etwas nicht richtig anf\u00fchlt. In diesem Beitrag erfahren Sie, in welchen Gew\u00e4ndern \u00dcbergriffigkeit daherkommen kann und wie Sie Ihren Kindern beibringen, f\u00fcr sich und ihre W\u00fcnsche einzutreten. Und sich zu wehren, wenn es darauf ankommt.<\/p>\n<\/div><\/section><br \/>\n\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-1522pen-cb782a7d064b07ae05304a46cd665659\">\n.avia-image-container.av-1522pen-cb782a7d064b07ae05304a46cd665659 img.avia_image{\nbox-shadow:none;\n}\n.avia-image-container.av-1522pen-cb782a7d064b07ae05304a46cd665659 .av-image-caption-overlay-center{\ncolor:#ffffff;\n}\n<\/style>\n<div  class='avia-image-container av-1522pen-cb782a7d064b07ae05304a46cd665659 av-styling- avia-align-center  avia-builder-el-5  el_after_av_textblock  el_before_av_hr '  ><div class=\"avia-image-container-inner\"><div class=\"avia-image-overlay-wrap\"><img decoding=\"async\" fetchpriority=\"high\" class='wp-image-8731 avia-img-lazy-loading-not-8731 avia_image ' src=\"https:\/\/www.backwinkel.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/backwinkel-blog-grenzen-ziehen-kiga.jpg\" alt='' title='backwinkel-blog-grenzen-ziehen-kiga'  height=\"628\" width=\"1200\"  \/><\/div><\/div><\/div><br \/>\n\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-13371u7-2ce6ac2874edd5f1741c6586e6f6a57c\">\n#top .hr.hr-invisible.av-13371u7-2ce6ac2874edd5f1741c6586e6f6a57c{\nheight:5px;\n}\n<\/style>\n<div  class='hr av-13371u7-2ce6ac2874edd5f1741c6586e6f6a57c hr-invisible  avia-builder-el-6  el_after_av_image  el_before_av_textblock '><span class='hr-inner '><span class=\"hr-inner-style\"><\/span><\/span><\/div><br \/>\n\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-117vcr3-69ca8046d9a7979c2c06276713783d08\">\n#top .av_textblock_section.av-117vcr3-69ca8046d9a7979c2c06276713783d08 .avia_textblock{\nfont-size:10px;\n}\n<\/style>\n<section  class='av_textblock_section av-117vcr3-69ca8046d9a7979c2c06276713783d08 '  ><div class='avia_textblock' ><p class=\"bildnennung-beitrag\" style=\"text-align: left;\">\u00a9 Don Bosco Medien GmbH<\/p>\n<\/div><\/section><\/p><\/div>\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-ze6dv3-847f35833fbabadd1d13d0cf0c680e8f\">\n.flex_column.av-ze6dv3-847f35833fbabadd1d13d0cf0c680e8f{\nborder-radius:0px 0px 0px 0px;\npadding:20px 20px 20px 20px;\nbackground-color:#f2f2f2;\n}\n<\/style>\n<div  class='flex_column av-ze6dv3-847f35833fbabadd1d13d0cf0c680e8f av_three_fifth  avia-builder-el-8  el_after_av_one_full  el_before_av_two_fifth  first flex_column_div  column-top-margin'     ><style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-kznxhvxx-f32460e099299f940106db212e422fa2\">\n#top .av_textblock_section.av-kznxhvxx-f32460e099299f940106db212e422fa2 .avia_textblock{\nfont-size:14px;\n}\n<\/style>\n<section  class='av_textblock_section av-kznxhvxx-f32460e099299f940106db212e422fa2 '  ><div class='avia_textblock' ><p><strong>Inhalt<\/strong><\/p>\n<p><strong><a href=\"#1\">1. Was bedeutet Selbstbehauptung?<\/a><\/strong><\/p>\n<p><strong><a href=\"#2\">2. \u00dcbergriffigkeit selbstbewusst begegnen<\/a><\/strong><\/p>\n<p><strong><a href=\"#3\">3. Selbstbehauptung und K\u00f6rpersprache<\/a><\/strong><\/p>\n<p><strong><a href=\"#4\">4. Selbstbehauptung f\u00fcr Kinder in der Praxis<\/a><\/strong><br \/>\n4.1. \u00dcbungen und Rollenspiele<br \/>\n4.2. Sport und Selbstbehauptung<br \/>\n4.3. Kurse zum Thema Selbstbehauptung<br \/>\n4.4. Kinderb\u00fccher \u00fcber Selbstbehauptung<\/p>\n<\/div><\/section><\/div><\/p>\n\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-ymk33z-3603a91da52869f9ca4624b3071eb6d1\">\n.flex_column.av-ymk33z-3603a91da52869f9ca4624b3071eb6d1{\nborder-radius:0px 0px 0px 0px;\npadding:0 0 0 0;\n}\n<\/style>\n<div  class='flex_column av-ymk33z-3603a91da52869f9ca4624b3071eb6d1 av_two_fifth  avia-builder-el-10  el_after_av_three_fifth  el_before_av_sidebar  flex_column_div av-zero-column-padding  column-top-margin'     ><\/div>\n<div  class='avia-builder-widget-area clearfix  avia-builder-el-11  el_after_av_two_fifth  el_before_av_one_full '><div id=\"text-33\" class=\"widget clearfix widget_text\">\t\t\t<div class=\"textwidget\"><p><a href=\"https:\/\/www.backwinkel.de\/nachhaltig-denken\/\" target=\"\\_blank\" rel=\"noopener\"><br \/>\n<img decoding=\"async\" class=\"werbung-desktop alignnone wp-image-4186 size-full\" src=\"https:\/\/www.backwinkel.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Backwinkel-blog-werbebanner-shop-kita-schule_desktop.jpg\" alt=\"\" width=\"1251\" height=\"201\" \/><br \/>\n<\/a><br \/>\n<a href=\"https:\/\/www.backwinkel.de\/nachhaltig-denken\/\" target=\"\\_blank\" rel=\"noopener\"><br \/>\n<img decoding=\"async\" class=\"werbung-mobile alignnone wp-image-4187 size-full\" src=\"https:\/\/www.backwinkel.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Backwinkel-blog-werbebanner-shop-kiga-schule_mobile.jpg\" alt=\"\" width=\"550\" height=\"500\" \/><br \/>\n<\/a><\/p>\n<\/div>\n\t\t<\/div><\/div>\n\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-vf3hrj-b57a3ddd42246bebe80aabe447522788\">\n.flex_column.av-vf3hrj-b57a3ddd42246bebe80aabe447522788{\nborder-radius:0px 0px 0px 0px;\npadding:0px 0px 0px 0px;\n}\n<\/style>\n<div  class='flex_column av-vf3hrj-b57a3ddd42246bebe80aabe447522788 av_one_full  avia-builder-el-12  el_after_av_sidebar  el_before_av_one_full  first flex_column_div av-zero-column-padding  '     ><section  class='av_textblock_section av-thcryn-5dc87444f7a1776578a75222cf9aaf4f '  ><div class='avia_textblock' >\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-rx4tb3-944c737f66b5be20c746ac4b792ba6a4\">\n#top .hr.hr-invisible.av-rx4tb3-944c737f66b5be20c746ac4b792ba6a4{\nheight:20px;\n}\n<\/style>\n<div  class='hr av-rx4tb3-944c737f66b5be20c746ac4b792ba6a4 hr-invisible  avia-builder-el-14  avia-builder-el-no-sibling '><span class='hr-inner '><span class=\"hr-inner-style\"><\/span><\/span><\/div>\n<h2 id=\"1\" class=\"position\">Was bedeutet Selbstbehauptung?<\/h2>\n<p>Selbstbehauptung bezeichnet die F\u00e4higkeit, Respekt f\u00fcr seine eigenen W\u00fcnsche einzufordern und seine pers\u00f6nlichen Grenzen gegen Angriffe aller Art zu verteidigen. Mobbing, Diskriminierung, k\u00f6rperliche \u00dcbergriffe, Bevormundung, Sexismus und andere Scheu\u00dflichkeiten muss sich niemand gefallen lassen. Wie wir t\u00e4glich aus den Medien erfahren, sagt sich das leichter, als es sich umsetzen l\u00e4sst und stellt auch viele Erwachsene vor eine Herausforderung \u2013 nicht nur, weil man oft erst lernen muss, sich durchzusetzen, sondern weil es hartn\u00e4ckige, unangenehme Mitmenschen gibt, die entschlossene Worte nicht ernst nehmen.<\/p>\n<p>Selbstbehauptung braucht Selbstbewusstsein, eine starke K\u00f6rpersprache und oft auch praktische \u00dcbung in einem gesch\u00fctzten Umfeld. Dem Blick standhalten, die Stimme erheben und sich aufrichten, statt sich zu ducken, widerspricht in vielen Situationen unserem nat\u00fcrlichen Instinkt lieber zu fliehen, anstatt zu k\u00e4mpfen.<\/p>\n<\/div><\/section><\/div>\n\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-q0yw9b-694ed7873550eca9799509b5e9440c8d\">\n.flex_column.av-q0yw9b-694ed7873550eca9799509b5e9440c8d{\nborder-radius:0px 0px 0px 0px;\npadding:0px 0px 0px 0px;\n}\n<\/style>\n<div  class='flex_column av-q0yw9b-694ed7873550eca9799509b5e9440c8d av_one_full  avia-builder-el-15  el_after_av_one_full  el_before_av_one_full  first flex_column_div av-zero-column-padding  column-top-margin'     ><section  class='av_textblock_section av-o10nsv-1e376f1037c1df165f0f9e72d8713c3d '  ><div class='avia_textblock' >\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-m3gl73-df9944182906859bc68fcbfbf2c8bc06\">\n#top .hr.hr-invisible.av-m3gl73-df9944182906859bc68fcbfbf2c8bc06{\nheight:20px;\n}\n<\/style>\n<div  class='hr av-m3gl73-df9944182906859bc68fcbfbf2c8bc06 hr-invisible  avia-builder-el-17  avia-builder-el-no-sibling '><span class='hr-inner '><span class=\"hr-inner-style\"><\/span><\/span><\/div>\n<h2 id=\"2\" class=\"position\">\u00dcbergriffigkeit selbstbewusst begegnen<\/h2>\n<p>Definieren wir zun\u00e4chst \u00dcbergriffigkeit. Damit ist nicht nur k\u00f6rperliche Gewalt gemeint, sondern jedes respektlose Verhalten von Personen, das sich \u00fcber die W\u00fcnsche und Bed\u00fcrfnisse der eigenen Person hinwegsetzt, also unsere pers\u00f6nlichen Grenzen \u00fcberschreitet.<\/p>\n<p>Ein paar Alltagsbeispiele, die dem einen oder der anderen vage bekannt vorkommen k\u00f6nnten:<\/p>\n<ul>\n<li>Das Kind soll der Tante gegen seinen Willen einen Kuss geben.<\/li>\n<li>Ein Vegetarier wird beim Grillfest gefragt, was er denn da Komisches isst.<\/li>\n<li>Die Mutter bestimmt, welche Kleidung das Kind anzieht, obwohl es ge\u00e4u\u00dfert hat, dass es sich in den ausgesuchten Kleidungsst\u00fccken unwohl f\u00fchlt.<\/li>\n<li>Eine Muslima wird gefragt, warum sie (k)ein Kopftuch tr\u00e4gt.<\/li>\n<li>Ein Vater plaudert im Beisein seines 10-j\u00e4hrigen Sohnes intime oder private Details aus dessen Kleinkindzeit aus. (\u201eAlso, Kevin war erst mit 4 Jahren trocken, wir dachten, der macht sein Abitur noch in Windeln.\u201c)<\/li>\n<li>Eine Mutter weist ihren 40-j\u00e4hrigen Sohn darauf hin, dass er sich auch mal wieder die Haare schneiden lassen k\u00f6nnte.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Davon abgesehen gibt und gab es zahlreiche Phrasen oder vermeintliche Erziehungsmaximen, die die Rechte von Kindern massiv beschneiden, unter anderem diese:<\/p>\n<ul>\n<li>\u201eBei uns wird gegessen, was auf den Tisch kommt.\u201c<\/li>\n<li>\u201eWeil ich es sage. Das reicht als Erkl\u00e4rung.\u201c<\/li>\n<li>\u201eKinder, die was wollen, kriegen was auf die Bollen.\u201c<\/li>\n<li>\u201eWenn der Kuchen spricht, haben die Kr\u00fcmel zu schweigen.\u201c<\/li>\n<li>\u201eGib der Oma mal das sch\u00f6ne H\u00e4ndchen!\u201c<\/li>\n<\/ul>\n<p>Gl\u00fccklicherweise haben wir vor Jahrzehnten in Deutschland die Schwarze P\u00e4dagogik hinter uns gelassen \u2013 zumindest in den meisten Institutionen. In einigen Familien kann es trotzdem anders aussehen. Und auch als erwachsener Mensch wird man oft mit Distanzlosigkeit, Taktlosigkeit und Bevormundung konfrontiert, sodass man sich schnell wieder wie ein Kind f\u00fchlt \u2013 wenn man nicht aufpasst und gegensteuert.<\/p>\n<p>Daher ist es wichtig, in allen \u00fcbergriffigen Situationen klar zu \u00e4u\u00dfern, dass das Verhalten des Gegen\u00fcbers nicht okay ist. Denn was sich nicht gut anf\u00fchlt, ist auch nicht gut. Dieses Empfinden ist individuell und niemand muss sich deswegen abwiegelnd als \u201eempfindlich\u201c bezeichnen lassen.<\/p>\n<p>Am besten hilft Sachlichkeit, manchmal auch ein Scherz. In den seltensten F\u00e4llen geben Widersacher Ruhe, wenn man schweigt, auch wenn es ein gel\u00e4ufiger Tipp ist, zu schweigen, bis es dem St\u00f6renfried zu langweilig wird. Es macht allerdings nicht gl\u00fccklich, Unmut in sich hineinzufressen, und oft interpretiert das Gegen\u00fcber Schweigen als Hilflosigkeit oder Sieg.<\/p>\n<\/div><\/section><\/div>\n\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-423j4f-f33ca847aee48dac9bc9533912c65c8f\">\n.flex_column.av-423j4f-f33ca847aee48dac9bc9533912c65c8f{\nborder-radius:0px 0px 0px 0px;\npadding:0px 0px 0px 0px;\n}\n<\/style>\n<div  class='flex_column av-423j4f-f33ca847aee48dac9bc9533912c65c8f av_one_full  avia-builder-el-18  el_after_av_one_full  el_before_av_one_full  first flex_column_div av-zero-column-padding  column-top-margin'     ><p><section  class='av_textblock_section av-kznzxpua-3658d36078573fd83ce3e6e10c3ff8f6 '  ><div class='avia_textblock' >\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-ajk3z-f5e0ae8f76a21b65ffd6da6265e540f2\">\n#top .hr.hr-invisible.av-ajk3z-f5e0ae8f76a21b65ffd6da6265e540f2{\nheight:20px;\n}\n<\/style>\n<div  class='hr av-ajk3z-f5e0ae8f76a21b65ffd6da6265e540f2 hr-invisible  avia-builder-el-20  avia-builder-el-no-sibling '><span class='hr-inner '><span class=\"hr-inner-style\"><\/span><\/span><\/div>\n<h2 id=\"3\" class=\"position\">Selbstbehauptung und K\u00f6rpersprache<\/h2>\n<p>Selbstbewusstsein zeigt sich in unserer K\u00f6rpersprache, bevor wir \u00fcberhaupt den Mund aufmachen. Wie im Tierreich gilt: Wer sich gro\u00dfmacht, sch\u00fcchtert Feinde ein, wer sich kleinmacht, hofft, \u00fcbersehen zu werden. Letzteres mag manchen Tieren durch gute Tarnung gelingen, ist jedoch f\u00fcr uns Menschen selten erfolgreich. Wer abends einer Gruppe lauter Menschen begegnet, den Blick senkt und sich mit seinem Handy besch\u00e4ftigt, statt erhobenen Hauptes weiterzulaufen, zieht eher die Aufmerksamkeit auf sich. Hinzu kommt, dass T\u00e4ter ihre Opfer u. a. nach der K\u00f6rpersprache ausw\u00e4hlen: Wer Angst zeigt, f\u00e4llt auf und macht sich so oft erst zum Opfer.<\/p>\n<p>Da sich die meisten Menschen (und Kinder sowieso) ihrer K\u00f6rpersprache selten bewusst sind, ist genau das der erste Schritt. Denn wer jemandem ein vehementes \u201eNein!\u201c entgegenschmettern will, senkt dabei nicht den Blick, wenn er es ernst meint. Wichtig ist, dass K\u00f6rpersprache und verbale Aussagen sich nicht widersprechen. Das braucht nicht nur \u00dcbung, sondern auch Mut. Denn auch, wenn wir uns in Gefahrensituationen nicht unsichtbar machen k\u00f6nnen, ist es einfacher (wenn auch nicht erfolgversprechender), sich unauff\u00e4llig, statt offensiv zu verhalten. Raumeinnehmende Posen sind daher effektiver, als sich kleinzumachen \u2013 in vielerlei Hinsicht.<\/p>\n<p>Interessante Vortr\u00e4ge \u00fcber Studien zum Thema K\u00f6rpersprache von Amy Cuddy sind bei YouTube zu finden, zwar auf Englisch, doch oft mit deutschem Untertitel. Eine ihrer Kernaussagen besagt, dass \u00bbPower Poses\u00ab, also raumeinnehmende K\u00f6rperhaltungen, sich auch positiv auf den Hormonspiegel auswirken k\u00f6nnen: Der Cortisolspiegel sinke, der Testosteronspiegel steige. Wir f\u00fchlen also dank dieser K\u00f6rperhaltung mehr Selbstbewusstsein und weniger Stress. Umgekehrt funktioniert das laut Cuddy \u00fcbrigens genauso: Wer sich zusammenkauere, bilde mehr Cortisol und weniger Testosteron, f\u00fchle also mehr Angst und Unsicherheit.<\/p>\n<p>Es finden sich Kritiker zu diesen Studien. Davon unabh\u00e4ngig sind Cuddys Vortr\u00e4ge kurzweilig und lehrreich, um ein Bewusstsein f\u00fcr K\u00f6rpersprache zu entwickeln und zu sehen, wie sich Selbstbewusstsein und dessen Gegenteil nonverbal ausdr\u00fccken lassen. Auch ihre Vergleiche mit Superhelden und Tieren lassen sich bestens nutzen, um Rollenspiele f\u00fcr Kinder zu gestalten.<\/p>\n<\/div><\/section><br \/>\n\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-jkuvcso3-a73a22e93aa24270a2a6ef368f43f44d\">\n#top .av_textblock_section.av-jkuvcso3-a73a22e93aa24270a2a6ef368f43f44d .avia_textblock{\nfont-size:18px;\n}\n<\/style>\n<section  class='av_textblock_section av-jkuvcso3-a73a22e93aa24270a2a6ef368f43f44d '  ><div class='avia_textblock infoboxGreen' ><p><strong>Sexueller Kindesmissbrauch<\/strong><\/p>\n<p>Selbstbehauptung ist ein absolut wichtiges Thema, doch das Schlimmste verhindert dieses Training nicht. Eine gute Quelle zu Zahlen und Fakten ist die Webseite des Amtes des Unabh\u00e4ngigen Beauftragten f\u00fcr Fragen des sexuellen Kindesmissbrauchs der Bundesregierung. Hier finden sich Informationen dar\u00fcber, dass jeder siebte bis achte Erwachsene in Deutschland im Kindes- und \/ oder Jugendalter sexuelle Gewalt erfahren hat.<\/p>\n<p>Nach den Zahlen der Dunkelfeldforschung sitzt somit statistisch in jeder Schulklasse mindestens ein Kind, das schon einmal missbraucht wurde oder noch immer missbraucht wird. Behalten Sie das im Kopf. Immer. Nicht nur, wenn Sie sich dazu entschlie\u00dfen, mit Ihren Kindern Selbstbehauptung zu trainieren.<\/p>\n<p>Selbstredend wird bei diesen Kindern kein Selbstbehauptungstraining der Welt etwas an ihrer Situation \u00e4ndern k\u00f6nnen. Einige Gr\u00fcnde daf\u00fcr sind die folgenden:<\/p>\n<ul>\n<li>Kinder, die erstmalig sexualisierte Gewalt erfahren, sind teilweise noch nicht im Kindergartenalter, so dass jegliche Pr\u00e4vention in Form von Selbstbehauptungstraining zu sp\u00e4t kommt \u2013 auch deswegen, weil Psyche und Weltbild bereits nachhaltig zerst\u00f6rt worden sind.<\/li>\n<li>Sexuell missbrauchte Kinder entwickeln keinen Selbstwert und haben fr\u00fch die Erfahrung machen m\u00fcssen, dass ihr eigener Wille nichts gilt \u2013 genauso wenig wie ihr Betteln, Weinen, Schreien oder ihre Verletzungen. Sie erfahren ihre Macht- und vor allem Wertlosigkeit in allen Lebensbereichen.<\/li>\n<li>Der oder die T\u00e4ter bzw. T\u00e4terinnen stammen in den meisten F\u00e4llen aus der Familie. In seltenen Ausnahmen ist es der perverse Fremde aus den Medien, der das Kind im Wald \u00fcberf\u00e4llt. Die Kinder sind also, oft seit ihrer Geburt, gefangen in einem kriminellen, grausamen Umfeld \u2013 Selbstbehauptung hilft gegen diese Personen und Strukturen nicht.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Nat\u00fcrlich kann es f\u00fcr missbrauchte Kinder erkenntnisreich sein, dass es anscheinend die M\u00f6glichkeit gibt, Nein zu sagen, und das Gegen\u00fcber diese Aussage sogar respektiert. Das entspricht allerdings dem genauen Gegenteil ihrer eigenen Erfahrung, denn bestimmt hat kein Kind je seinem Missbrauch zugestimmt.<\/p>\n<p>Beobachten Sie Ihre Kinder daher genau \u2013 nicht nur im Rahmen einer Einheit zum Thema Selbstbehauptung. Die Anzeichen f\u00fcr sexuellen Kindesmissbrauch k\u00f6nnen stark variieren und sind nicht immer eindeutig. Klassisch sind Verhaltensextreme, egal in welche Richtung: Reinlichkeitszwang oder k\u00f6rperliche Vernachl\u00e4ssigung, ausgepr\u00e4gte Intro- oder Extrovertiertheit, hungern oder fressen, St\u00f6renfriede, Klassenclowns oder auch das strebsame Kind, das nur in Kindergarten oder Schule Erfolg und Anerkennung erf\u00e4hrt und gefallen (oder einfach nicht auffallen) m\u00f6chte. Und noch viel mehr.<\/p>\n<p>So k\u00f6nnen sich Kinder, die sexualisierte Gewalt erfahren (haben), beim Thema Selbstbehauptung verschlie\u00dfen, sich dar\u00fcber lustig machen, die Teilnahme verweigern oder, wenn sie \u00fcberangepasst sind, brav mitmachen, wie es von ihnen verlangt wird, weil sie dauernd \u00bbSpiele spielen\u00ab m\u00fcssen, deren Sinn sie nicht verstehen und die ihnen keinen Spa\u00df machen. Das alles k\u00f6nnen, m\u00fcssen aber keine Alarmsignale sein.<\/p>\n<p>Sollten Sie jemals den Verdacht haben, dass eines Ihrer Kinder missbraucht wird \u2013 k\u00f6rperlich, psychisch oder sexuell, was oft Hand in Hand geht \u2013 wenden Sie sich an Ihren Supervisor und \/ oder eine Beratungsstelle. Ein Kind von sich aus mit dem Unaussprechlichen und Unfassbaren zu konfrontieren, es zu n\u00f6tigen, \u00bbdie Wahrheit zu sagen\u00ab oder gar die Eltern anzusprechen, die in den meisten F\u00e4llen T\u00e4ter oder zumindest Mitt\u00e4ter oder Mitwisser sind, l\u00e4sst einen weiteren Kreis der H\u00f6lle \u00fcber die Kinder hereinbrechen.<\/p>\n<p>Wie Sie am besten vorgehen, wenn Sie den Verdacht haben, eines Ihrer Kinder werde sexuell missbraucht, lesen Sie z. B. hier: <a href=\"https:\/\/www.stibbev.de\/kinderschutz-und-opferhilfe-fuer-kinder-und-familien\/umgang-bei-verdacht-von-sexuellem-missbrauch\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/www.stibbev.de\/kinderschutz-und-opferhilfe-fuer-kinder-und-familien\/umgang-bei-verdacht-von-sexuellem-missbrauch\/<\/a><\/p>\n<\/div><\/section><\/p><\/div>\n\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-fk8qn-7daf80db4b626ad29126a7dc33c3bdfc\">\n.flex_column.av-fk8qn-7daf80db4b626ad29126a7dc33c3bdfc{\nborder-radius:0px 0px 0px 0px;\npadding:0px 0px 0px 0px;\n}\n<\/style>\n<div  class='flex_column av-fk8qn-7daf80db4b626ad29126a7dc33c3bdfc av_one_full  avia-builder-el-22  el_after_av_one_full  el_before_av_hr  first flex_column_div av-zero-column-padding  column-top-margin'     ><section  class='av_textblock_section av-kzo0m9br-1936341b3617bbdb6e462d5d50e3a168 '  ><div class='avia_textblock' >\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-2gfwwf-8b35415d2eac8405653e4bb540cc8e02\">\n#top .hr.hr-invisible.av-2gfwwf-8b35415d2eac8405653e4bb540cc8e02{\nheight:20px;\n}\n<\/style>\n<div  class='hr av-2gfwwf-8b35415d2eac8405653e4bb540cc8e02 hr-invisible  avia-builder-el-24  avia-builder-el-no-sibling '><span class='hr-inner '><span class=\"hr-inner-style\"><\/span><\/span><\/div>\n<h2 id=\"4\" class=\"position\">Selbstbehauptung f\u00fcr Kinder in der Praxis<\/h2>\n<p>Viele Kinder wissen nicht, dass sie Rechte haben, und vor allem nicht, welche. Dazu geh\u00f6rt nicht nur das Recht auf k\u00f6rperliche Unversehrtheit, sondern auch ein gewisses Ma\u00df an Selbstbestimmung. Niemand sollte essen m\u00fcssen, was ihm einfach zuwider ist, geschweige denn unter allen Umst\u00e4nden den Teller leer essen. Und wer als Kind eine bestimmte Person im Verwandten- oder Bekanntenkreis nicht mag, darf sich von dieser Person fernhalten, ohne als schlecht erzogen zu gelten.<\/p>\n<p>Manche Erwachsenen scheinen sich leider nicht bewusst dar\u00fcber zu sein, dass sie selbst sich in \u00e4hnlichen Situationen niemals so verhalten w\u00fcrden, wie es von Kindern manchmal noch immer verlangt wird. Wenn man erwachsen ist, hat einem ja keiner mehr was zu sagen. Da kann man den vollen Teller im Edel-Restaurant zur\u00fcckgehen lassen, wenn einem die Temperatur des Steaks nicht genehm ist, oder den Nachbarn vor Gericht zerren, wenn dessen Hecke ein paar Zentimeter in die eigene Gartenh\u00e4lfte w\u00e4chst.<\/p>\n<p>Den meisten Kindern w\u00e4re schon geholfen, wenn sie einfach nichts gegen ihren Willen tun m\u00fcssten (Dinge wie Schul- oder Kitabesuch, Zahnarzttermin und Schlafen weit vor Mitternacht nat\u00fcrlich ausgenommen). Wer seine Haare als Kind wachsen lassen will, sollte nicht von seinen Eltern zum Fris\u00f6r geschleift werden. Und wenn ein Kind einen Fehler macht oder sich unangenehm verh\u00e4lt, ist weder Taschengeldentzug noch Stubenarrest noch die Wegnahme von Eigentum wie Spielzeug oder gar Haustieren eine akzeptable Ma\u00dfnahme. Wo k\u00e4men wir hin, wenn uns der Chef einfach mal einen Monat kein Gehalt \u00fcberweist, weil ihm unsere Meinung im Meeting nicht gepasst hat?<\/p>\n<p>Auf manche Dinge muss man sich eben unter allen Umst\u00e4nden verlassen k\u00f6nnen. Und je fr\u00fcher Kinder dies lernen, umso erfolgreicher werden sie sp\u00e4ter darin sein, vertrauensvolle Beziehungen aufzubauen und ihr eigenes Leben selbstwirksam zu gestalten.<\/p>\n<p>Reden Sie also mit Ihren Kindern \u00fcber W\u00fcnsche, Rechte und Kompromisse, und verdeutlichen Sie ihnen, dass es v\u00f6llig okay ist, Nein zu sagen, wenn man sich bei einer Sache unwohl f\u00fchlt und es kein gutes Argument daf\u00fcr gibt, sie trotzdem zu tun. Aussagen wie: Weil ich das so will, weil man das so macht oder weil XY sonst traurig ist oder schlecht \u00fcber dich denkt, sind nat\u00fcrlich gar keine Argumente, erst recht keine guten. Kariesvorsorge und ausgeschlafen sein hingegen schon. Und das sehen die meisten Kinder genauso.<\/p>\n<p>Nat\u00fcrlich kann es sein, dass Sie im Rahmen dieser Lerneinheit herausfinden, dass der Familienalltag einiger Kinder nicht so wertsch\u00e4tzend ist wie gew\u00fcnscht. An diesem Punkt kann es z. B. hilfreich sein, sich vor Beginn mit dem Kollegium kurzzuschlie\u00dfen oder die Eltern miteinzubeziehen. Regional variieren nat\u00fcrlich auch die Einzugsgebiete der einzelnen Einrichtungen stark, so dass man als Fachkraft oft ein gutes Gef\u00fchl daf\u00fcr hat, mit welchen Reaktionen und Erfahrungen man im Umfeld der Kinder rechnen kann.<\/p>\n<h3>\u00dcbungen und Rollenspiele<\/h3>\n<p>Am besten lernen Menschen durch Handeln. Als Einstieg ins Thema eignet sich beispielsweise eine \u00dcbung, die oft auch Teilnehmer in Anti-Aggressions- und Coolness-Trainings durchf\u00fchren: Ein Kind steht in der Mitte, der Rest der Gruppe im Kreis mit einem Abstand von mehreren Metern herum. Auf ein Zeichen l\u00e4uft die Gruppe langsam auf das in der Mitte stehende Kind zu. Sobald dieses Kind sich unwohl f\u00fchlt, weil ihm die anderen zu nah kommen, sagt es laut Stopp.<\/p>\n<p>Diese \u00dcbung hilft, sich bewusst zu machen, welchen Wohlf\u00fchl-Abstand man zu anderen Menschen braucht, denn nicht f\u00fcr jeden Menschen gilt die bekannte Arml\u00e4nge Abstand. Au\u00dferdem lernen die Kinder durch diese \u00dcbung, dass es v\u00f6llig in Ordnung ist, individuell eine Grenze zu ziehen und das auch verbal zu \u00e4u\u00dfern, anstatt es zu ertragen.<\/p>\n<p>Zus\u00e4tzlich k\u00f6nnen Sie mit Ihren Kindern K\u00f6rpersprache zum Thema machen und gemeinsam ausprobieren, wie man ohne Worte bestimmte Stimmungen und Gef\u00fchle ausdr\u00fcckt, wie z. B. Freude, Angst, Nervosit\u00e4t oder Schmerz. K\u00f6nnen Ihre Kinder die dargestellten Gef\u00fchle erraten? Dazu eigenen sich auch kurze Szenen f\u00fcr Rollenspiele, die sowohl nonverbal als auch verbal umgesetzt werden k\u00f6nnen, z. B. zu folgenden oder \u00e4hnlichen Situationen:<\/p>\n<ul>\n<li>Ich freue mich auf die Ferien.<\/li>\n<li>Ich laufe im Dunklen alleine durch den Wald.<\/li>\n<li>Ich bin m\u00fcde.<\/li>\n<li>Ich habe gleich einen (Zahnarzt-)Termin.<\/li>\n<li>Ich verstehe etwas nicht.<\/li>\n<li>Ich habe einen Wettbewerb gewonnen.<\/li>\n<li>Ich h\u00f6re einen guten Witz.<\/li>\n<li>Ich soll eine Spinne \/ Schlange \/ Ratte streicheln.<\/li>\n<li>Ich habe mir die Zunge verbrannt.<\/li>\n<li>Ich habe Streit mit meinem Freund \/ meiner Freundin.<\/li>\n<li>Ich glaube nicht, was du mir sagst.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Rollenspiele eignen sich auch gut, damit Kinder lernen, wie sie sich in \u00fcbergriffigen Situationen verhalten k\u00f6nnen, beispielsweise, indem sie deutlich ihre Gef\u00fchle \u00e4u\u00dfern, um Hilfe schreien, jemanden um Hilfe bitten oder ihr Gegen\u00fcber zur Rede stellen \u2013 je nach Situation:<\/p>\n<ul>\n<li>Ich werde beleidigt.<\/li>\n<li>Ich werde grob am Arm gepackt.<\/li>\n<li>Jemand \u00e4u\u00dfert sich abf\u00e4llig \u00fcber meinen besten Freund \/ meine beste Freundin.<\/li>\n<li>Ich werde \u00fcberfallen.<\/li>\n<li>Jemand macht sich \u00fcber mein Aussehen lustig.<\/li>\n<li>Jemand droht mir Pr\u00fcgel an.<\/li>\n<li>Ich werde von jemandem ignoriert.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Durch dieses Training k\u00f6nnen Sie Ihren Kindern einen Werkzeugkasten an die Hand geben, durch den sie im Ernstfall besser ger\u00fcstet sind und so weder hilflos noch mit Gewalt oder Aggression ihrerseits reagieren.<\/p>\n<h3>Sport und Selbstbehauptung<\/h3>\n<p>Wer sich sportlich bet\u00e4tigt, hat ein besseres K\u00f6rperbewusstsein und ist fitter. Das ist ein gutes Gef\u00fchl, das sich auch positiv auf das Selbstbewusstsein auswirkt \u2013 genauso wie Anerkennung im Team oder sportliche Erfolge. Durch Sport k\u00f6nnen Kinder ihre F\u00e4higkeit verbessern, sich selbst einzusch\u00e4tzen und sich im Wettbewerb mit anderen auszuprobieren. Au\u00dferdem lernen sie, sich Ziele zu setzen und sie im besten Fall auch zu erreichen. Selbstsicherheit und Selbstbewusstsein wachsen mit Erfolgen, Siegen und Kontinuit\u00e4t. So hat man auch im Alltag ein anderes Auftreten \u2013 man wei\u00df, was man kann und f\u00fchlt sich gut. Diese Ausstrahlung spiegelt sich auch in der K\u00f6rperhaltung wider.<\/p>\n<p>Nicht nur deswegen kommt auch dem Sport in Bildungseinrichtungen eine besondere Bedeutung zu, denn nicht jedes Kind treibt privat Sport. Sie k\u00f6nnen die Sportstunden dazu nutzen, um Ihre Kinder an neue oder ungew\u00f6hnliche Sportarten heranzuf\u00fchren, die sie sich am Anfang vielleicht gar nicht zutrauen. Zeigen sich nach ein paar Wochen die ersten Erfolge und sind anf\u00e4ngliche Unsicherheiten \u00fcberwunden, bekommt das Selbstbewusstsein einen wohltuenden Kick. Auch ein Ausflug in Klettergarten oder -halle ist eine tolle Gelegenheit, um gemeinsam etwas f\u00fcr den Zusammenhalt, das Ego und die Fitness zu tun.<\/p>\n<h3>Kurse zum Thema Selbstbehauptung<\/h3>\n<p>Es gibt in nahezu jeder Stadt Selbstverteidigungskurse, oft auch speziell f\u00fcr Frauen und \/ oder M\u00e4dchen. Aber auch die meisten allgemeinen Kampfsportarten k\u00f6nnen nicht nur hilfreiche Techniken vermitteln, um sich aus einer bedrohlichen Situation zu befreien (oder gar nicht erst in eine solche hineinzugeraten), sondern auch zu einem besseren K\u00f6rper- und Selbstbewusstsein verhelfen.<\/p>\n<p>Wer selbstbewusst auftritt, wird seltener zum Opfer. Die richtige K\u00f6rpersprache sorgt also daf\u00fcr, dass man seltener in Situationen kommt, in denen man sich \u00fcberhaupt erst gegen einen potenziellen Angriff verteidigen muss \u2013 sei es verbal oder physisch. Davon abgesehen ist Kampfsport gut geeignet, um Selbstwirksamkeit zu erfahren.<\/p>\n<p>Wer schon als Kind erlebt, dass er es schafft, einen erwachsenen Angreifer abzuwehren, geht mit einem ganz anderen Ego durch den Alltag. Und auch die Stimme zu erheben, will gelernt sein: Viele Menschen haben Hemmungen, zu schreien, egal ob beim Jubeln, bei Gefahr oder zu anderen Gelegenheiten. Kampfsport kann auch hier helfen, diese Hemmungen abzubauen und selbstbewusster aufzutreten. Die weiteren, nicht themenbezogenen m\u00f6glichen Vorteile von Kampfsport lassen wir an dieser Stelle au\u00dfen vor.<\/p>\n<p>Im Internet finden sich viele Ansprechpartner, die Trainings zur Selbstbehauptung vor Ort in den Schulen und Kitas anbieten. Alternativ k\u00f6nnen Sie auch mit Kampfsportschulen in Ihrer Umgebung Kontakt aufnehmen und erfahren, ob ein Workshop m\u00f6glich ist \u2013 entweder in den Vereinsr\u00e4umen oder bei Ihnen im Klassenraum oder der Turnhalle. Dabei muss es nicht immer um Selbstverteidigung gehen: Auch f\u00fcr Rollenspiele, Gespr\u00e4che \u00fcber Selbstbehauptung, Selbstbewusstsein und K\u00f6rpersprache, Grenzen und deren \u00dcberschreitung sind die Trainer kompetente Ansprechpartner.<\/p>\n<h3>Kinderb\u00fccher \u00fcber Selbstbehauptung<\/h3>\n<p>Selbstverst\u00e4ndlich gibt es zu diesem Thema zahlreiche tolle Kinderb\u00fccher, die sich hervorragend dazu eignen, ins Gespr\u00e4ch zu kommen. Exemplarisch sei hier \u00bbMir geht es gut \u2013 Ein Buch zur Selbstbehauptung f\u00fcr Kinder\u00ab von Beatrix Burow-Runde genannt, dass das Konzept der Ampelsprache nutzt. Die dazugeh\u00f6rende Internetseite ist informativ und auch das eingebettete Video bietet interessante Einblicke in die praktische Arbeit. Au\u00dferdem werden dort Kurse angeboten \u2013 nicht nur f\u00fcr Kinder, sondern auch Fortbildungen f\u00fcr p\u00e4dagogische Fachkr\u00e4fte.<\/p>\n<p>Ein weiteres geeignetes Buch ist \u00bbKein K\u00fcsschen auf Kommando\u00ab bzw. \u00bbKein Anfassen auf Kommando\u00ab von Marion Mebes, das unangenehme Ber\u00fchrungen thematisiert \u2013 und wie man sich dagegen wehrt.<\/p>\n<p>Wenn Sie mit Ihren Kindern \u00fcber Selbstbestimmung im Rahmen von sexuellem Kindesmissbrauch sprechen m\u00f6chten, empfehlen wir Ihnen das Buch \u00bbMein K\u00f6rper geh\u00f6rt mir\u00ab von \u00bbpro familia\u00ab. Es thematisiert nicht nur sexualisierte Gewalt, sondern auch andere Alltagssituationen, in denen es zu k\u00f6rperlicher \u00dcbergriffigkeit gegen\u00fcber Kindern kommen kann.<\/p>\n<\/div><\/section><\/div>\n\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-kp7e0v-97fdfcc456bd668d74484742fa7001b0\">\n#top .hr.av-kp7e0v-97fdfcc456bd668d74484742fa7001b0{\nmargin-top:10px;\nmargin-bottom:10px;\n}\n.hr.av-kp7e0v-97fdfcc456bd668d74484742fa7001b0 .hr-inner{\nwidth:500;\n}\n<\/style>\n<div  class='hr av-kp7e0v-97fdfcc456bd668d74484742fa7001b0 hr-custom  avia-builder-el-25  el_after_av_one_full  el_before_av_one_full  hr-left hr-icon-no'><span class='hr-inner inner-border-av-border-none'><span class=\"hr-inner-style\"><\/span><\/span><\/div>\n\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-j8xyjj-038be33255a407d0ba9f8e66aa987edc\">\n.flex_column.av-j8xyjj-038be33255a407d0ba9f8e66aa987edc{\nborder-radius:0px 0px 0px 0px;\npadding:10px 10px 10px 10px;\nbackground-color:#f2f2f2;\n}\n<\/style>\n<div  class='flex_column av-j8xyjj-038be33255a407d0ba9f8e66aa987edc av_one_full  avia-builder-el-26  el_after_av_hr  el_before_av_one_full  first flex_column_div  '     ><section  class='av_textblock_section av-haey7z-b392e0882493f886e975f6db929e8e51 '  ><div class='avia_textblock' ><p class=\"fussnoten-quellen\"><strong>Lesen Sie mehr: <\/strong><\/p>\n<p class=\"fussnoten-quellen\">Webseite \u00fcber das p\u00e4dagogische Konzept der Ampelsprache:<br \/>\n<a href=\"http:\/\/ampelsprache.de\/konzept\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/ampelsprache.de\/konzept\/<\/a><\/p>\n<p class=\"fussnoten-quellen\">Informationen \u00fcber das Programm \u201eSTOPP! Ich wehre mich!\u201c zur Selbstbehauptung und Selbstverteidigung f\u00fcr Kinder:<br \/>\n<a href=\"https:\/\/www.kinder-sv.eu\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/www.kinder-sv.eu<\/a><\/p>\n<p class=\"fussnoten-quellen\">Liste von Kinderb\u00fcchern zum Thema Selbstbehauptung\/sexueller Kindesmissbrauch:<br \/>\n<a href=\"https:\/\/mama-notes.de\/kinderbuecher-kinder-stark-machen-gegen-sexuellen-missbrauch\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/mama-notes.de\/kinderbuecher-kinder-stark-machen-gegen-sexuellen-missbrauch\/<\/a><\/p>\n<p class=\"fussnoten-quellen\">Burmester, Sarah: Klettern mit Kindern unter 6 Jahren, Interview und Tipps, 16.08.2016<br \/>\n<a href=\"https:\/\/www.outdoor-magazin.com\/klettern\/klettern-mit-kindern-unter-6-jahren\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/www.outdoor-magazin.com\/klettern\/klettern-mit-kindern-unter-6-jahren\/<\/a><\/p>\n<p class=\"fussnoten-quellen\">Artikel \u00fcber Angst und die k\u00f6rperinternen Abl\u00e4ufe in Gefahrensituationen:<br \/>\n<a href=\"https:\/\/science.howstuffworks.com\/life\/inside-the-mind\/emotions\/fear2.htm\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/science.howstuffworks.com\/life\/inside-the-mind\/emotions\/fear2.htm<\/a><\/p>\n<p class=\"fussnoten-quellen\">Artikel \u00fcber Selbstbewusstsein im Sport, 19.11.2015:<br \/>\n<a href=\"https:\/\/selbstbewusstseinstaerken.de\/selbstbewusster-werden\/selbstbewusstsein-sport\/selbstbewusstsein-im-sport-2\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/selbstbewusstseinstaerken.de\/selbstbewusster-werden\/selbstbewusstsein-sport\/selbstbewusstsein-im-sport-2\/<\/a><\/p>\n<p class=\"fussnoten-quellen\">Hochwald, Franziska: Kinder st\u00e4rken \u2013 Selbstbehauptung in Schule und Kita, Audio und Manuskript zur Sendung SWR, 17.1.2022:<br \/>\n<a href=\"https:\/\/www.swr.de\/swr2\/wissen\/kinder-staerken-selbstbehauptung-in-schule-und-kita-swr2-wissen-2022-01-29-100.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/www.swr.de\/swr2\/wissen\/kinder-staerken-selbstbehauptung-in-schule-und-kita-swr2-wissen-2022-01-29-100.html<\/a><\/p>\n<p class=\"fussnoten-quellen\">https:\/\/de.wikipedia.org\/wiki\/Power_Posing<\/p>\n<p class=\"fussnoten-quellen\">https:\/\/de.wikipedia.org\/wiki\/Selbstbehauptung<\/p>\n<\/div><\/section><\/div>\n\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-1iapcv-1262c8a52aa9cda135486ecc8be06d9f\">\n.flex_column.av-1iapcv-1262c8a52aa9cda135486ecc8be06d9f{\nborder-radius:0px 0px 0px 0px;\npadding:10px 10px 10px 10px;\n}\n<\/style>\n<div  class='flex_column av-1iapcv-1262c8a52aa9cda135486ecc8be06d9f av_one_full  avia-builder-el-28  el_after_av_one_full  el_before_av_one_full  first flex_column_div  column-top-margin'     ><section  class='av_textblock_section av-eq4c0v-ea0e9ebe2c0bd9fe80b17385bfd02b55 '  ><div class='avia_textblock' ><p class=\"copyright\"><strong>\u00a9 Copyright \u2013 Urheberrechtshinweis<\/strong><br \/>\nAlle Inhalte auf www.backwinkel.de sowie www.backwinkel.de\/blog, insbesondere Texte, Fotografien und Grafiken, sind urheberrechtlich gesch\u00fctzt.<br \/>\nDas Urheberrecht liegt, soweit nicht ausdr\u00fccklich anders gekennzeichnet, bei der BACKWINKEL GmbH. 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Bilder oder Texte unerlaubt kopiert), macht sich gem. \u00a7\u00a7 106 ff UrhG strafbar, wird zudem kostenpflichtig abgemahnt und muss Schadensersatz leisten (\u00a7 97 UrhG).<\/p>\n<\/div><\/section><\/div>\n\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-d17ou7-83b38b9586979f8ab28f0a4a459f9a55\">\n.flex_column.av-d17ou7-83b38b9586979f8ab28f0a4a459f9a55{\nborder-radius:0px 0px 0px 0px;\npadding:0px 0px 0px 0px;\n}\n<\/style>\n<div  class='flex_column av-d17ou7-83b38b9586979f8ab28f0a4a459f9a55 av_one_full  avia-builder-el-30  el_after_av_one_full  avia-builder-el-last  first flex_column_div av-zero-column-padding  column-top-margin'     ><p><section  class='av_textblock_section av-bjjodb-bd3be87b798089c433f207abdd23b08d '  ><div class='avia_textblock' ><div class=\"shariff shariff-align-left shariff-widget-align-left\"><ul class=\"shariff-buttons theme-color orientation-horizontal buttonsize-medium\"><li class=\"shariff-button whatsapp shariff-nocustomcolor\" style=\"background-color:#5cbe4a\"><a href=\"https:\/\/api.whatsapp.com\/send?text=https%3A%2F%2Fwww.backwinkel.de%2Fblog%2Fselbstbehauptung%2F%20Grenzen%20ziehen%20und%20Selbstbehauptung%20lernen%3A\" title=\"Bei Whatsapp teilen\" aria-label=\"Bei Whatsapp teilen\" role=\"button\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"shariff-link\" style=\"; background-color:#34af23; color:#fff\" target=\"_blank\"><span class=\"shariff-icon\" style=\"\"><svg width=\"32px\" height=\"20px\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox=\"0 0 32 32\"><path fill=\"#34af23\" d=\"M17.6 17.4q0.2 0 1.7 0.8t1.6 0.9q0 0.1 0 0.3 0 0.6-0.3 1.4-0.3 0.7-1.3 1.2t-1.8 0.5q-1 0-3.4-1.1-1.7-0.8-3-2.1t-2.6-3.3q-1.3-1.9-1.3-3.5v-0.1q0.1-1.6 1.3-2.8 0.4-0.4 0.9-0.4 0.1 0 0.3 0t0.3 0q0.3 0 0.5 0.1t0.3 0.5q0.1 0.4 0.6 1.6t0.4 1.3q0 0.4-0.6 1t-0.6 0.8q0 0.1 0.1 0.3 0.6 1.3 1.8 2.4 1 0.9 2.7 1.8 0.2 0.1 0.4 0.1 0.3 0 1-0.9t0.9-0.9zM14 26.9q2.3 0 4.3-0.9t3.6-2.4 2.4-3.6 0.9-4.3-0.9-4.3-2.4-3.6-3.6-2.4-4.3-0.9-4.3 0.9-3.6 2.4-2.4 3.6-0.9 4.3q0 3.6 2.1 6.6l-1.4 4.2 4.3-1.4q2.8 1.9 6.2 1.9zM14 2.2q2.7 0 5.2 1.1t4.3 2.9 2.9 4.3 1.1 5.2-1.1 5.2-2.9 4.3-4.3 2.9-5.2 1.1q-3.5 0-6.5-1.7l-7.4 2.4 2.4-7.2q-1.9-3.2-1.9-6.9 0-2.7 1.1-5.2t2.9-4.3 4.3-2.9 5.2-1.1z\"\/><\/svg><\/span><span class=\"shariff-text\">teilen<\/span>&nbsp;<\/a><\/li><li class=\"shariff-button facebook shariff-nocustomcolor\" style=\"background-color:#4273c8\"><a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/sharer\/sharer.php?u=https%3A%2F%2Fwww.backwinkel.de%2Fblog%2Fselbstbehauptung%2F\" title=\"Bei Facebook teilen\" aria-label=\"Bei Facebook teilen\" role=\"button\" rel=\"nofollow\" class=\"shariff-link\" style=\"; 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background-color:#999; color:#fff\"><span class=\"shariff-icon\" style=\"\"><svg width=\"32px\" height=\"20px\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox=\"0 0 32 32\"><path fill=\"#999\" d=\"M32 12.7v14.2q0 1.2-0.8 2t-2 0.9h-26.3q-1.2 0-2-0.9t-0.8-2v-14.2q0.8 0.9 1.8 1.6 6.5 4.4 8.9 6.1 1 0.8 1.6 1.2t1.7 0.9 2 0.4h0.1q0.9 0 2-0.4t1.7-0.9 1.6-1.2q3-2.2 8.9-6.1 1-0.7 1.8-1.6zM32 7.4q0 1.4-0.9 2.7t-2.2 2.2q-6.7 4.7-8.4 5.8-0.2 0.1-0.7 0.5t-1 0.7-0.9 0.6-1.1 0.5-0.9 0.2h-0.1q-0.4 0-0.9-0.2t-1.1-0.5-0.9-0.6-1-0.7-0.7-0.5q-1.6-1.1-4.7-3.2t-3.6-2.6q-1.1-0.7-2.1-2t-1-2.5q0-1.4 0.7-2.3t2.1-0.9h26.3q1.2 0 2 0.8t0.9 2z\"\/><\/svg><\/span><span class=\"shariff-text\">E-Mail<\/span>&nbsp;<\/a><\/li><\/ul><\/div>\n<\/div><\/section><br \/>\n<div  class='tabcontainer av-9ghcf3-908f77bd37dd8d060f903e55e20691bd top_tab  avia-builder-el-32  el_after_av_textblock  el_before_av_hr '>\n<section class='av_tab_section av_tab_section av-8207r3-54e2c3e2a085d8a66eca5cd7c9570b6a' ><div id='tab-id-1-tab' class='tab active_tab' role='tab' aria-selected=\"true\" tabindex=\"0\" data-fake-id='#tab-id-1' aria-controls='tab-id-1-content' >Das BACKWINKEL-Blog-Team:<\/div><div id='tab-id-1-content' class='tab_content active_tab_content' role='tabpanel' aria-labelledby='tab-id-1-tab' aria-hidden=\"false\"><div class='tab_inner_content invers-color' ><p><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-1768 alignleft\" title=\"BACKWINKEL-Blog \u2013 Das Team\" src=\"https:\/\/blog.backwinkel.de\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/backwinkel-blog-autorenbox-intern_preview-300x198.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"198\" \/>Gibts auch ein Gesicht hinter dem BACKWINKEL-Blog? Ja. Vier ?. Drei davon sogar mit Foto.<\/p>\n<p><span style=\"font-style: inherit !important; font-weight: inherit !important;\">Wir \u2013 Lukas, Tatjana, Stefan und Christine \u2013 bespielen unseren Blog unter dem Motto LACHEN LESEN LERNEN. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-style: inherit !important; font-weight: inherit !important;\">Lukas kennt sich online so gut aus wie in seiner Westentasche und findet immer spannende Themen, w\u00e4hrend Stefan unseren Beitr\u00e4gen den passenden gestalterischen Rahmen gibt und Tatjana mit dem gr\u00fcnen Korrekturstift alles pr\u00fcfend be\u00e4ugt, was unsere Autorin Christine (und gern auch Gastautoren) f\u00fcr den BACKWINKEL-Blog nach ordentlicher Recherche schreibt.<\/span><\/p>\n<p>Gemeinsam suchen wir st\u00e4ndig nach neuen, aufregenden Themen rund um das Thema Bildung im Kiga, der Schule und zu Hause. Und weil Sie da an der Quelle sitzen, freuen wir uns auf Ihre konstruktiven R\u00fcckmeldungen und Anregungen an <a href=\"mailto:blog@backwinkel.de\">blog@backwinkel.de<\/a><\/p>\n<p>Viel Spa\u00df beim LACHEN LESEN LERNEN!<\/p>\n<\/div><\/div><\/section>\n<\/div><br \/>\n\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-5fcpzz-0d5750c01cde35dbfd56638204fc2827\">\n#top .hr.av-5fcpzz-0d5750c01cde35dbfd56638204fc2827{\nmargin-top:10px;\nmargin-bottom:10px;\n}\n.hr.av-5fcpzz-0d5750c01cde35dbfd56638204fc2827 .hr-inner{\nwidth:500;\n}\n<\/style>\n<div  class='hr av-5fcpzz-0d5750c01cde35dbfd56638204fc2827 hr-custom  avia-builder-el-33  el_after_av_tab_container  el_before_av_heading  hr-left hr-icon-no'><span class='hr-inner inner-border-av-border-thin'><span class=\"hr-inner-style\"><\/span><\/span><\/div><br \/>\n\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-4v64lb-f3c03366a635d4569856627e3b0f4deb\">\n#top .av-special-heading.av-4v64lb-f3c03366a635d4569856627e3b0f4deb{\npadding-bottom:10px;\n}\nbody .av-special-heading.av-4v64lb-f3c03366a635d4569856627e3b0f4deb .av-special-heading-tag .heading-char{\nfont-size:25px;\n}\n.av-special-heading.av-4v64lb-f3c03366a635d4569856627e3b0f4deb .av-subheading{\nfont-size:15px;\n}\n<\/style>\n<div  class='av-special-heading av-4v64lb-f3c03366a635d4569856627e3b0f4deb av-special-heading-h3 blockquote modern-quote  avia-builder-el-34  el_after_av_hr  el_before_av_blog '><h3 class='av-special-heading-tag '  >PASSENDE BEITR\u00c4GE<\/h3><div class=\"special-heading-border\"><div class=\"special-heading-inner-border\"><\/div><\/div><\/div><br \/>\n<div  data-slideshow-options=\"{&quot;animation&quot;:&quot;fade&quot;,&quot;autoplay&quot;:false,&quot;loop_autoplay&quot;:&quot;once&quot;,&quot;interval&quot;:5,&quot;loop_manual&quot;:&quot;manual-endless&quot;,&quot;autoplay_stopper&quot;:false,&quot;noNavigation&quot;:false,&quot;show_slide_delay&quot;:90}\" class='avia-content-slider avia-content-grid-active avia-content-slider1 avia-content-slider-odd  avia-builder-el-35  el_after_av_heading  avia-builder-el-last  av-slideshow-ui av-control-default   av-no-slider-navigation av-slideshow-manual av-loop-once av-loop-manual-endless ' ><div class=\"avia-content-slider-inner\"><div class=\"slide-entry-wrap\"><article class='slide-entry flex_column  post-entry post-entry-18633 slide-entry-overview slide-loop-1 slide-parity-odd  av_one_third first real-thumbnail posttype-post post-format-standard' ><a href='https:\/\/www.backwinkel.de\/blog\/plastik-recyceln\/' data-rel='slide-1' class='slide-image' title='Plastik recyceln'><img decoding=\"async\" fetchpriority=\"high\" width=\"1200\" height=\"628\" src=\"https:\/\/www.backwinkel.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/04_Kiga_Plastik_nachhaltig_nutzen.jpg\" class=\"wp-image-18713 avia-img-lazy-loading-not-18713 attachment-no scaling size-no scaling wp-post-image\" alt=\"\" \/><\/a><div class=\"slide-content\"><header class=\"entry-content-header\" aria-label=\"Slide: Plastik recyceln\"><h3 class='slide-entry-title entry-title ' ><a href='https:\/\/www.backwinkel.de\/blog\/plastik-recyceln\/' title='Plastik recyceln'>Plastik recyceln<\/a><\/h3><span class=\"blog-categories minor-meta\"><a href=\"https:\/\/www.backwinkel.de\/blog\/category\/kindergarten-kita\/\" rel=\"tag\">Kindergarten<\/a> <\/span><span class=\"av-vertical-delimiter\"><\/span><\/header><div class='slide-entry-excerpt entry-content' >Biokunststoff f\u00fcr St\u00fchle, Materialboxen, Spielzeug und Rucks\u00e4cke<\/div><\/div><footer class=\"entry-footer\"><div class=\"slide-meta\"><time class='slide-meta-time updated' >14. April 2026<\/time><\/div><\/footer><\/article><article class='slide-entry flex_column  post-entry post-entry-18716 slide-entry-overview slide-loop-2 slide-parity-even  av_one_third  real-thumbnail posttype-post post-format-standard' ><a href='https:\/\/www.backwinkel.de\/blog\/rechnen-im-anfangsunterricht\/' data-rel='slide-1' class='slide-image' title='Rechnen im Anfangsunterricht'><img decoding=\"async\" fetchpriority=\"high\" width=\"1200\" height=\"628\" src=\"https:\/\/www.backwinkel.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/04_Schule_Rechnen_anfangsunterricht.jpg\" class=\"wp-image-18748 avia-img-lazy-loading-not-18748 attachment-no scaling size-no scaling wp-post-image\" alt=\"\" \/><\/a><div class=\"slide-content\"><header class=\"entry-content-header\" aria-label=\"Slide: Rechnen im Anfangsunterricht\"><h3 class='slide-entry-title entry-title ' ><a href='https:\/\/www.backwinkel.de\/blog\/rechnen-im-anfangsunterricht\/' title='Rechnen im Anfangsunterricht'>Rechnen im Anfangsunterricht<\/a><\/h3><span class=\"blog-categories minor-meta\"><a href=\"https:\/\/www.backwinkel.de\/blog\/category\/schule-grundschule\/\" rel=\"tag\">Schule<\/a> <\/span><span class=\"av-vertical-delimiter\"><\/span><\/header><div class='slide-entry-excerpt entry-content' >Das Klassenzimmer als Lernlandschaft<\/div><\/div><footer class=\"entry-footer\"><div class=\"slide-meta\"><time class='slide-meta-time updated' >14. April 2026<\/time><\/div><\/footer><\/article><article class='slide-entry flex_column  post-entry post-entry-18372 slide-entry-overview slide-loop-3 slide-parity-odd  post-entry-last  av_one_third  real-thumbnail posttype-post post-format-standard' ><a href='https:\/\/www.backwinkel.de\/blog\/kranke-kinder-im-kindergarten\/' data-rel='slide-1' class='slide-image' title='Kranke Kinder im Kindergarten'><img decoding=\"async\" fetchpriority=\"high\" width=\"1200\" height=\"628\" src=\"https:\/\/www.backwinkel.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/03_Kiga_Kranke_Kinder.jpg\" class=\"wp-image-18451 avia-img-lazy-loading-not-18451 attachment-no scaling size-no scaling wp-post-image\" alt=\"Thema: Kranke Kinder. Auf dem Bild ist ein krankes kleines M\u00e4dchen zu sehen. Eine Frau mit einem Fieberthermometer in der Hand sitzt neben ihr und hat die Hand auf der Stirn des M\u00e4dchens.\" \/><\/a><div class=\"slide-content\"><header class=\"entry-content-header\" aria-label=\"Slide: Kranke Kinder im Kindergarten\"><h3 class='slide-entry-title entry-title ' ><a href='https:\/\/www.backwinkel.de\/blog\/kranke-kinder-im-kindergarten\/' title='Kranke Kinder im Kindergarten'>Kranke Kinder im Kindergarten<\/a><\/h3><span class=\"blog-categories minor-meta\"><a href=\"https:\/\/www.backwinkel.de\/blog\/category\/kindergarten-kita\/\" rel=\"tag\">Kindergarten<\/a> <\/span><span class=\"av-vertical-delimiter\"><\/span><\/header><div class='slide-entry-excerpt entry-content' >Auswirkungen f\u00fcr Kinder, Eltern und Fachkr\u00e4fte<\/div><\/div><footer class=\"entry-footer\"><div class=\"slide-meta\"><time class='slide-meta-time updated' >9. 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